信阳红茶

女性经期可以喝红茶吗

  很多女性茶友都喜欢喝茶,例如红茶有美容养颜的功效,那么女性在经期间能喝红茶吗?今天就给大家介绍下,供各位女性茶友参考,一起来看下吧!

  经期可以喝红茶吗?

  月经期间能够喝红茶,可是要适量不能多喝。红茶凉性,适量的喝红茶,能够行气调理月经,减轻小腹痛、腰酸背痛等经痛的状况。可是假如过多食用红茶,会危害人体对铁的消化吸收,非常容易造成 贫血,从而造成 经期经量少,也很有可能引起或是是加重女性更年期的病症。红茶具备收敛性特点,很有可能加重严重便秘,也很有可能加重月经期间心态烦闷。

  月经期间能够适量喝红茶,依据中医学的叫法,绿茶叶为性凉,红茶为性热,花草茶接近二者之间,归属于中性化;一般成人要是食用,各种各样茶都不容易导致不良影响。女性月经期间适量喝红茶,可行气调理月经。

  女性月经期可以喝红茶吗?只有说,不能多饮,且時间均于就餐時间间隔三十分钟之上为宜,尤其是饭后,立刻喝茶,茶氨酸会阻拦人体里铁的溶解,易造成 贫血。故也有些人觉得,女性在月经期间,怀孕期间和哺乳期间均不适合喝茶,不然易造成 贫血。

  一般状况下,身体中生成血红蛋白浓度的关键原素――铁元素每日都是有一定量的减少。但针对女性,月经期伴随着血夜的大量的减少,铁元素会比以往减少的太多。假如这段时间再喝茶,毫无疑问会加重铁元素的流动量。由于茶中带有50%的单宁酸,会与食材中的铁分子结构融合产生沉淀,防碍肠胃黏膜对铁分子结构的消化吸收。茶越浓,身体对铁分子结构的吸收能力就越低。因而这时候尽可能不喝茶或是少喝,并且在饮食搭配上应尤其吃一些含有铁制的食材,便于填补铁元素。

  在月经期喝茶,尤其喝浓红茶,可引起或加重经期综合征。医生专家研究发现,与不喝茶者对比,有喝茶习惯性产生月经期间紧张症概率高于2.4倍,每日喝茶超出4杯者,提升3倍。

  以上就是给各位女性茶友介绍有关女性月经期可以喝红茶吗的内容,由上可以在经期间适当喝些红茶对于体寒体质的女性还是有一定帮助的,但也不要过量,有需要红茶的女性茶友可以@18537695776哟!