喝下茶后不久就肚子饿，这就是说白了的饮茶刮油的叫法来历！大家都了解茶叶有刮油，去油腻感的作用，那麼，哪一种茶刮油最厉害，哪种茶叶减肥效果好？实际上，乌龙茶、普洱茶、柠檬茶，绿茶叶信阳毛尖茶等常有刮油减肥的的作用。

　　哪一种茶刮油最厉害

　　乌龙茶：乌龙茶又称为绿茶，在其中的主要成分为丹宁酸，能够具有融脂，推动脂肪分解的作用。乌龙茶能刺激胰脂特异性，燃烧水果酶，减少糖原和人体脂肪的消化吸收。因此，常饮乌龙茶不但能够刮油，还能够减肥瘦身。

　　普洱茶：普洱茶有养胃、减肥瘦身、降血脂刮油等作用，假如消化不良不消化，就可以挑选喝一些普洱茶。普洱茶能够降胆固醇，降低甘油酯，长期性喝普洱茶还能够具有医治肥胖病等作用。

　　柠檬茶：柠檬茶既能够刮油解油腻，又可以美白皮肤，能够说成一举两得。柠檬茶的做法也非常简单，只必须将青柠檬清洗切成片，随后用温开水冲泡并添加适量纯蜂蜜就可以了。朋友们在制做柠檬茶的情况下，假如怕苦能够将青柠檬籽去除。

　　黑苦荞茶功效作用：黑苦荞茶中带有芦丁的成份，能够具有清理血管垃圾、降低血糖的作用，常常引入黑苦荞茶能够具有刮油减肥的作用。

　　陈皮茶：陈皮茶能够刮油解腻，泡起来的茶闻着十分芳香。陈皮茶能够独立喝，还可以挑选配搭紅豆、黑豆一起喝，假如大伙儿吃的较为油腻感得话，彻底能够在餐后泡一杯陈皮茶解腻实际效果确实很好。

　　绿茶：绿茶维生素b21、C和咖啡碱可推动胃液新陈代谢，促消化和减肥。绿茶中的儿茶酸具有抗氧化、改善基础代谢、降低胆固醇等功能，可通过多种活性蛋白激酶和甘油三酯脂肪酶减少脂肪组织沉积。因此，经常喝绿茶，能加速人体脂肪消耗，增强瘦身的身体效果。

　　上面几种茶都是刮油最厉害，具有减肥效果好的茶叶，但记住不要喝浓茶，不要为了减肥刮油而进行过理饮茶，这样对身体也是有副作用的。