现如今饮茶养生早已变成了一种最普遍的养生秘诀，高温天气，非常容易中暑了，饮茶养生很普遍。此刻喝一些茶是能够具有非常好的调养功效的，那麼夏季养生茶及秘方全集都有哪些呢?夏天喝什么保健茶呢?下边为您详细介绍夏季养生做法大全及配方。

　　夏天养生茶配方及做法大全

　　一、枸杞子降暑茶：

　　原料枸杞子10克，薄荷3克，五味子10克，黄菊花6克作法：将全部原料放进杯里，冲进300毫升沸水，盖上闷泡1分钟至味儿外渗就可以饮用。作用：清目宁心安神，缓解疲惫，提升工作效率。

　　二、黄菊金银花茶

　　原料黄菊花10克、金银花茶6克作法：将原料一起放进锅中，添加适量冷水，用慢火煎制约五分钟，稍凉后就可以饮用。作用：去除身体热流、祛毒，抵御多种多样病菌。

　　三、菊花枸杞茶

　　原料枸杞子12克，黄菊花8克，决明子茶10克作法：将全部原料清洗后一同放进杯里，添加300毫升开水，盖上闷泡十分钟就可以饮用。作用：减轻眼睛酸涩疲惫，滋补养生肾脏功能，促进消化。

　　四、芍姜茶

　　原料为赤芍5G、炮姜4g、绿茶4g。作法用前二味药的煎制液300ml煮茶饮用，冲饮至味淡。作用：舒经止疼。主要用途：经痛;寒凉胃腹痛疼。

　　五、柠檬草茶

　　原料：柠檬薄荷5G、夏枯草1g。这款柠檬草茶是身心健康养生花草茶合集及祖传秘方里面最清新香甜的一款新式茶了。在春天服用的状况下能发生凝神静气，缓解精神衰弱，改善缺铁性贫血和气血虚曾庆抵抗能力的功效，一年之计在于春，仅有春季用柠檬草茶改善身体素养缓解疲惫才会令这一年都是神清气爽的。

　　六、薄荷黄菊花茶

　　原料：香薄荷、黄菊花、枸杞子，这款茶菊花枸杞本就是清补身体的，再加香薄荷之后更加添了消除疲劳的作用。服用香薄荷黄菊花茶对肝部有真很好的维护保养作用，可以清热祛火，身体身体排毒养肝，也拥有消除身体的化学物质和放射性物质，极大地提升身体的抵抗力。

　　七、薄荷绿茶

　　原料西瓜翠衣6g、莲子芯7枚、薄荷叶3片，立即用开水冲调，稍凉后饮用。有清热解毒，消暑，除烦作用。西瓜翠衣是西爪皮最外边的一层薄薄带皮，用刀轻轻地削出来，用鲜的最好是，晾干后还可以，有非常好的清炎热实际效果；莲子芯有清热解毒、安神助眠的时间，再再加上散风、排热的薄荷叶，这三种脆响的翠绿色构成的养生茶饮，原是夏天更为有实际效果消暑养神的上品。

　　根据前文的详细介绍，坚信大伙儿早已搞清楚这些养夏天养生都有哪些了，什么茶才算是自身最合适吃的，一年四季四季必须的保健茶不尽相同，依照不一样节令滋补身体才会让身体更为强壮，也期待大家都能够去试试。