湿热体质喝什么茶？群里有些茶友体内湿气比较重，用了好多久方法都不太理想，今天就给大家来推荐五款去湿热的茶，平时都可以随时喝一来看下吧！

　　什么是湿热体质

　　湿热体质是普遍的身体素质种类，说白了湿气，分为内湿气和外湿气，外湿气多居环境湿冷，内湿多为脾损失、脾损失、水内停止、湿邪聚集。湿邪和热邪很多，有时因湿气多而不能停留而受伤，有时因阳热体质外感风寒湿邪而阳化热。一般来说，身体的湿邪和热邪粉的细砂长时间变成寒湿。一般来说，由于气候原因，湿热体质相对普遍。

　　去湿热的茶有哪些

　　1、茯苓茶具有健脾化湿的作用，点心叶特性轻，具有清热利湿的效果，薏仁具有芳香化湿的功效，这种药茶饮用可以明显改善湿热的症状。

　　2、荷叶茶，荷叶茶是日常生活中常见的有益脾脾和胃作用的茶饮，而且具有非常好的去湿有利于排尿的效果，当然，如果大家喝这种茶，适度放入纯蜂蜜，对调整和防止湿热体质有很大的协助效果。

　　3、黄菊花佩兰茶，这种茶对已经出现湿热体质的患者有很好的减轻效果，这种茶具有一定的清热灭火作用，佩兰这种中草药材具有很好的去湿效果，这两种中药材组合有助于减轻湿热症状。

　　4、柠檬茶辅助治疗，减轻湿热体质也有很大的协助效果，该茶具有一定的清热灭火作用和效果，多喝这种茶具有生津解渴的实际效果，如果出现湿热体质，多喝这种茶是非常好的。

　　5、陈皮茶清洗干橙皮10克，切成小块，放入杯子中，用沸水冲入，盖上杯盖10分钟左右，然后去掉渣滓，放入少量白糖。稍微凉一点，放入冰箱里冷饮更强。经常喝这种茶，可以消暑，止咳痰，止咳痰，健胃消食。每天2~3次，适用于胃气滞血瘀、腹胀、消化不良、食欲不佳、咳嗽多痰的人服用的高血压、心肌梗塞、轻度脂肪肝患者、哺乳期乳腺炎患者服用。

　　6、薏米茶薏米仁的主要成分是蛋白、维生素b21、B2可以清洁肌肤，减少皱纹，消除黑色素黑斑，长期食用，治疗黄褐斑、黄褐斑、面疱，消除黑斑，滋养肌肤。此外，它还可以血夜和水分的基础代谢，清热解毒去湿，消除浮肿的效果，也作为减肥用具。

　　以上六种去湿热的茶效果非常好，有需要的茶友们可以好好去试下，但一定要坚持去喝，可不要中喝一两天那样是看不到去湿热的效果的！