夏天到了，许多茶友都问喝茶水减肥吗， 喝茶叶水真的能减肥吗？之前好多文章都说许多茶叶都有减肥的功效，今天就给大家详细说下吧！

　　喝茶是能够减肥的，茶叶中含有营养元素，能够协助身体耗费脂肪。绿茶、普洱茶等，可以帮助人体排出不必要的油脂，减少消化道对油脂的消化吸收，实现肠道排毒、滋润肠道、减肥。喝茶水含有咖啡碱等激动化学物质，可以提升人体基础代谢，让人精力旺盛，能够提升运动强度，加速人体针对脂肪的耗费。因此，多喝茶可以帮助人们减肥。此外，减肥者还应控制饮食，每天定期锻炼，少吃甜食和高热量的食物，以充分发挥茶的减肥作用。

　　茶叶中含有营养元素，能够推动身体脂肪点燃，进而做到减肥目地。此外，喝茶会激动神经系统，能够提升运动强度，间接性具有减肥功效，您能够挑选绿茶叶、小青柑。在喝茶的另外还应当提升运输量和降低高脂肪食材摄取，以利于脂肪消耗。

　　什么茶有减肥的作用

　　1、绿茶叶可点燃身体脂肪。基本上没有维生素C，却含有铁、钙等矿物，含有推动胃蛋白酶和溶解脂肪的成份。

　　2、麦芽茶麦芽茶，促进人体新陈代谢全部正常，除了失去脂肪外，许多人因食物滞胀，小腹突出，麦芽糖对腹部脂肪的影响显著。

　　3、黑茶中含有原花青素，经人体消化吸收后能合理避免脂肪进入结肠，使脂肪从体内排出，不易引起积累。

　　4、纯蜂蜜小青柑将清洗精心制备的普洱茶稍加冷藏，具有清肠解毒身体等多种功能，特别是软茶具有明显的保肝作用，可以抵消纯蜂蜜对冷、胃的刺激。

　　5、决明子茶。

　　6、与其他茶叶品种相比，乌龙茶含有大量的茶氨酸，这有助于人体产生“拒绝脂肪”。脂肪去除的实际效果非常好，但是应该注意的是，空胃不适合乌龙茶。

　　茶水对减肥没有害处，茶水中含有丰富多彩的茶氨酸、酸性物质，也可去除油腻，消除口臭的影响，还有利于美容减肥。