普洱茶作为六大茶类之一的黑茶，是砖茶中最具有代表性的茶，那我们常喝普洱茶有什么好处对身体？随车云茶业一起来看下吧！

　　1、常喝普洱茶帮助消化和减少油腻。普洱茶熟茶经过堆积发酵和醇化，产生多种肠道益生菌群。有益菌能减少结肠对甘油三酯和糖的消化和吸收，溶解腰腹部人体脂肪，还能改善肠道微生物的自然环境。饭后一至两小时内进食，可以消除胃肠垃圾。

　　2、常喝普洱茶普洱茶能够有助于睡眠，临睡前喝普洱茶要选用冲调而不是侵泡的方式 ，冲调方式 是荼叶和汤色是分离出来的，而长期的侵泡是沒有这类实际效果的，冲调能令人更强的入眠，侵泡确是抗困醒神。

　　3、喝普洱茶有瘦身减肥的好处。普洱茶中的茶氨酸可以去除脂肪和油脂，促进人体内长链脂肪酸化学物质从排泄物中去除。因此，喝普洱茶可以达到理想的减肥和瘦身，但没有必要减肥和减肥。减肥和减肥就是吸收比释放热量少的热量。普洱茶只是一种辅助作用。

　　4、常喝普洱茶可以健脾养胃，保肝护肝。长期饮用普洱茶会产生良好的胃肠道保护膜，具有健脾养胃、护胃的功效。

　　5、喝普洱茶有健牙护齿的好处，普洱茶中带有的特异性成份，有消肿除菌的功效。抵御牙癍菌的产生。因此，要想爱牙护齿的人应当喝。

　　6、经常喝普洱茶可以提高免疫力，身体的免疫力反映了对疾病的抵抗力。身体的免疫性可分成血液免疫和肠胃免疫。喝茶可以增加血液中的白细胞数和网织红细胞数，提高血液免疫力。英国最近的一份报告称，茶叶中的含氧酸能使血液免疫体细胞抵抗体内的外部侵蚀。除了血液免疫外，喝茶还可以增加肠胃中有益菌(如双歧杆菌)的总数，减少有害菌的总数，进一步提高肠胃的免疫力。

　　7、常喝普洱茶能够 降低血脂、降血脂、降血脂。饮茶能够 减少身体血液中危害碳水化合物的含量、而提升有利碳水化合物含量，有减少心率的作用。另外能够 减少血液的黏度、抗血小板凝结，因而对防止心脑血管疾病（如脑溢血、心肌梗塞等）合理。据近期在西班牙开展的临床流行病学调查报告，饮茶多的群体患心肌梗塞的危险因素可减少45%。

　　通过上述介绍，相信常喝普洱茶有什么好处对身体茶友们心里都有数了，长期坚持喝普洱茶才会有好处。但喝茶有讲究，也有禁忌，不了解的朋友可以在《普洱茶的禁忌，喝普洱茶有什么禁忌及注意事项》一文查看。