养生茶怎么搭配？养生茶怎么搭配最好？科学选择合理搭配、食材的寒凉温热属性平衡、人体体质的阴阳平衡、茶性的温凉平衡、气候节气与人体的平衡、等诸等因素的影响，才能达到有效养生、保持健康、延年益寿的效果。喝养生茶绝对不能跟风，一定要根据自己的体质，选择适合自己的养生茶。女生，尤其是在特殊时期，经期、孕期等，更加要注意，有些养生茶是不能喝的！今天给大家推荐10款养生茶配方大全。

       十款养生茶配方大全如下：

　　1、何首乌生地茶

　　针对手乌生地茶，许多 男性都听闻过这类茶，这类保健茶作法也是极为简易，只必须把制何首乌和生地放到茶水中泡浸十多二十分钟就行，何首乌生地茶对男生能够具有益气养血、补肾壮阳还能够推动血液循环系统商品流通，因此 目前许多 男性都逐渐喝这类茶。

　　2、荞麦茶：活血化瘀、健脾开胃、推动血液循环系统、清理血管废弃物

　　苦荞偏寒性，因而脾胃虚寒或者肠胃病患者不宜喝，血压低、血糖低者少喝，一小部分人服用后导致皮肤发痒、头晕目眩哮喘病等过敏症状，因而黑苦荞过敏的症状不宜喝。

　　3、天花粉茶

　　天花粉20g、绿茶4g。用300ml沸水冲调后饮用。可加老冰糖。可以生津解渴，下火润肺，放脓退肿。热症口干；解渴；拥有除去肺燥咯血；新生儿黄疸；痈疽疮毒的功效。

　　4、石斛茶

　　霍山石斛5G、绿茶4g。用200ml沸水冲调后饮用。可加老冰糖。功效：益胃生津止渴，清热解毒滋阴。主要用途：热症伤津，口干舌燥渴不欲；病后虚火。

　　5、地大麦茶

　　生地5G、甘草4g、天冬4g、绿茶4g。用250ml沸水冲调后饮用，冲饮至味淡。功效：清热解毒生津止渴。途：热症后伤津，口渴不欲、汗出；解渴。

　　5、五味子茶

　　五味子5G、绿茶4g。用五味子的煎制液250泡茶饮用，冲饮至味淡。拥有敛肺滋肾，生津止渴，收汗涩精的功效。常见于肺虚喘咳、口干舌燥、盗汗出冷汗；梦遗滑精；无黄疸型传染性肝炎；亚急性轮状病毒肠炎；精神衰弱。

　　6、天冬板蓝茶

　　天门冬5G、板蓝根冲剂4g、绿茶4g。用250ml沸水冲调后饮用。可加老冰糖。功效：清热解毒滋阴，祛毒。主要用途：热症发烫、口渴不欲；咽喉疼痛；扁桃体发炎；口腔上火。

　　7、川芎茶

　　川芎20g、绿茶4g。用川芎的煎制液300泡茶饮用，冲饮至味淡。可放糖。功效：补气血和血，调理月经止疼，润肺润肠。主要用途：月经失调、停经；经痛；气血两虚头晕眼花、心慌气短、疲惫；心肌梗塞心梗；静脉血栓阻赛性脉管炎；气血两虚严重便秘；跌打；高血压；盆腔炎。

　　8、地苍茶

　　生地5G、赤芍4g、绿茶4g。用前二味药的煎制液300泡茶饮用，冲饮至味淡。功效：化湿滋阴，敛脾精。主要用途：肾炎肾炎已久，肝肾阴虚而湿浊传导阻滞不融，出現肾阴虚挟湿的病症，腰酸腿软、口干喉干、出冷汗、出虚汗、苔黄厚腻、浮肿、蛋白尿；慢性湿疹。

　　9、何首乌芍茶

　　制何首乌5G、赤芍4g、绿茶4g。用前二味药的煎制液300泡茶饮用。可无需茶。功效：益肾脏，养心力。主要用途：肾精不足，心力亏本，虚烦难眠、心慌气短不宁、耳鸣头晕；血压高、脑血管硬化属肾气虚者。

　　10、赤芍梅茶

　　原材料：赤芍5G、乌梅干2枚、番木瓜4g、绿茶4g。用250ml沸水冲调后饮用，冲饮至味淡。功效：敛肝健脾养胃。主要用途：胃阴不足，纳呆、无胃口、口干、舌红少苔；浅表性胃炎；漫性泻痢；妊娠呕吐日久伤津；甲亢病。

　　上述10个养生茶配方大全是各种各样中药材著作里边摘抄出去的，是我国从古至今成千上万行医者的智慧结晶，在早上饮用一些养生茶，有助于人体杀菌排毒。茶叶中的茶多酚物质味苦涩，具有消毒杀菌的作用。因此，在早上饮用一些养生茶，能够起到消毒杀菌、清理肠道的作用。有需要的茶友能够按照本身所需，对比之上保健茶方的功效及主要用途挑选合适自身人体的，期待能协助大伙儿掌握养生保健茶如何搭配的专业知识！