菊花茶是属于花茶一种，有很多朋友在泡茶时喜欢放一点菊花与枸杞或是毛尖一起泡下喝，那么它都有什么功效呢？下边我们就给各位茶友掌握下菊花茶的功效与忌禁，菊花茶作用及冲泡方法。

　　一、菊花茶的功效与作用

　　1、补充维生素：菊花茶中带有碳水化合物、黄酮类化合物、维他命和别的营养元素等化学物质。在其中碳水化合物能够填补身体所需营养成分，而黄酮类化合物被确认能够清除氧自由基，防衰老、抵御肌肤空气氧化，除此之外各种维他命和营养元素能够增强免疫力、填补身体所需原素。

　　2、塑型降血脂：它能够清除人体浮肿、软化血管，在表面来看的确能够具有一定塑型的功效，可是没法真实燃烧脂肪，提议适量运动时饮用菊花茶补充维生素、缓解疲劳，能够做到塑型的实际效果。

　　3、祛火退热：它有清热去火的作用，能够清热去火、清热去火等作用，合适夏天饮用。

　　二、菊花茶的忌禁

　　1、它性甘生寒，脾胃虚弱的人群不宜过多饮用，不然非常容易造成反胃酸、加剧阴虚内热等病症。

　　2、不必饮用留宿茶水，特别是在夏天易劣变，导致拉肚子。

　　3、对菊花皮肤过敏的人群不适合饮用，不然会造成如过敏角膜炎类的症状。

　　4、阳虚者的不适合。由于菊花性生寒，一些阳虚火爆身体素质的人喝菊花茶会造成容易上火的状况，喝以前必须清晰自身的身体素质，以防具有背面实际效果。

　　5、加上老冰糖。针对身患尿毒症或血糖高的人，最好是别放糖。除此之外，也有一些脾胃虚的人也不适合放糖，由于过甜的茶会造成这类人口数量黏或口酸酸的、唾沫增加，觉得不适感。

　　6、菊花会加剧扁桃体炎。身体素质偏阴虚内热者，也就是人们常说的阳虚者的人，假如一味地喝具备清热利湿作用的菊花茶，非常容易损害气正，越喝越虚，因此加剧咽喉炎症状。由此可见，用菊花茶来应对扁桃体炎也是有挑选的，切忌上千人一方，不然，得不偿失。

　　7、有慢性结肠炎的谨慎使用。菊花不叫寒，叫凉，甘微苦，凉，一般状况下，任何人都能够服用菊花，但常常手脚冰冷，胃和腹部冰凉，一点冷水都不可以喝，吃点冰激凌、冰淇淋，都难受，一天排便通常三次、五次，有慢性结肠炎这类的，那麼菊花也不太适合了。

　　8、菊花与鸡脯肉、生猪肉一起煮会中毒了，并且也不能和莴笋一起服用。

　　三、菊花茶的冲泡方法

　　在泡菊花茶的情况下一般都选用全透明的玻璃茶杯，每一次放入四、五粒的菊花，随后再用开水冲调2-3分钟就可以了。等水七八成热的情况下，能够见到茶水逐渐酿出微淡黄色。每一次喝菊花茶时，不必一次喝了，要留有三分之一杯的茶水，再再加新茶水，泡上一会儿，然后再喝。

　　菊花茶的功效与忌禁

　　四、菊花茶能够每天喝吗？

　　菊花茶拥有清热解毒下火、清目清肝火，医治咽喉疼痛等作用，针对身体健康有好的功效，但因为其寒性，故不可以每天饮用，持续饮用3-五天就可以，饮用频次不能过多，每一次饮用时还要留意不必太浓，4-5片鲜花干花为宜。

　　以上四点就是菊花茶的功效与禁忌，还有冲泡方法，爱喝花茶的茶友们可以看下，有问题可以一起交流。